Αγνώριστη η Κατερίνα Στικούδη: Δείτε πως ήταν όταν πήγαινε Δημοτικό!

March 15, 2019


Μία φωτογραφία από την παιδική της ηλικία μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους η Κατερίνα Στικούδη, η οποία μοιάζει αγνώριστη! Η sεxy τραγουδίστρια η οποία όταν ήταν μικρή αγωνιζόταν στον ΠΑΟΚ,…


Μία φωτογραφία από την παιδική της ηλικία μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους η Κατερίνα Στικούδη, η οποία μοιάζει αγνώριστη!

Η sεxy τραγουδίστρια η οποία όταν ήταν μικρή αγωνιζόταν στον ΠΑΟΚ, πόζαρε χωρίς ίχνος κόμπλεξ γεμάτη περηφάνια για τον έπαινο που πήρε όταν ήταν μικρούλα! Διαβάστε παρακάτω…

Η ίδια μάλιστα έγραψε στο twitter: «Έτσι όπως αγωνιζόμουνα τότε αγωνίζομαι και σήμερα ..Πάντα θα κάνω αυτό που αγαπώ με όλη μου τη ψυχή»! Αξιοσημείωτο είναι ότι η Κατερίνα έχει άψογο σώμα από… την εφηβεία της, μιας και ήταν πρωταθλήτρια κολύμβησης! Δείτε τις σχετικές φωτογραφίες:

Τo tweet που έκανε η Κατερίνα Στικούδη!Η Κατερίνα Στικούδη σε παιδική ηλικία

Τι τρώει η Κατερίνα Στικούδη; Το πρόγραμμα διατροφής και η δίαιτα της….

Η ισορροπημένη διατροφή χωρίς υπερβολές και η σκληρή προπόνηση είναι απαραίτητα ακόμη και για μια γυναικά σαν την Κατερίνα Στικούδη, έτσι ώστε να είναι πάντα σε φόρμα.

Δείτε το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί και τι αποφεύγει. Αν ακολουθήσεις σωστά τις συμβουλές της θα δεις σίγουρα αποτελέσματα!

Πρωινό

1 χυμός, 1 τοστ ή δημητριακά με μέλι ή 1 μεγάλη φρουτοσαλάτα ή 1 smoothie με γιαούρτι, γάλα και φρούτα.

Δεκατιανό
1 μπάρα δημητριακών ή 1 φρούτο.

Μεσημεριανό
Λαδερό ή κοτόπουλο ή ψάρι με ένα μπολ πράσινη σαλάτα ή χωριάτικη χωρίς πολύ λάδι.

«Αποφεύγω το ψωμί, και δεν πίνω πολύ νερό ταυτόχρονα με το γεύμα. Συνοδεύω το μεσημεριανό μου με μία από τις παραπάνω σαλάτες και φυσικά τα αγαπημένα μου μανιτάρια πλευρώτους», αναφέρει.

Απογευματινό
1 γιαούρτι με αμύγδαλα και αποξηραμένα φρούτα.

Βραδινό
Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα.

«Αν είμαι σπίτι, θα φάω περίπου όπως και το μεσημέρι. Μία μερίδα από το φαγητό της ημέρας και μία σαλάτα. Γενικά, αποφεύγω τα τηγανητά το βράδυ. Αν είμαι έξω θα επιλέξω ένα μενού πρωτεΐνης, γιατί ακόμα κι αν φάω πολύ αργά δεν αποθηκεύεται ως λίπος στον οργανισμό», τονίζει χαρακτηριστικά.

Do
-Μην αμελείς το πρωινό
-Μην τρως βραδινό μετά τις 9
-Πίνε άφθονο νερό (2 με 3 λίτρα την ημέρα)
-Πες «όχι» στα αναψυκτικά

-Κοιμήσου σωστά
-Αλκοόλ με μέτρο

Don’t
-Ψωμί
-Φρούτα και υδατάνθρακες μετά τις 6 το απόγευμα
-Λιπαρά
-Τηγανητά
-Γλυκά

Το διαβάσαμε εδώ

Διαβάστε περισσότερα...

ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Ορισμένα αναρτώμενα από το διαδίκτυο κείμενα ή εικόνες (με σχετική σημείωση της πηγής), θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, παρακαλούμε ενημερώστε μας για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολόγιου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο το ιστολόγιο.